다이어트 목적으로 헬스장 끊었는데요
살 빼려면 유산소 위주로 러닝머신 하라고 들어서요
속도는 얼마 정도로 잡으면 되나요?
천천히 오래 걷는 식이 좋은지
아니면 좀 빠르게 걷는 게 좋은지
아니면 아예 짧더라도 뛰는 게 좋은지
어느 게 좋은지 몰라서요
1298 2018-05-30 여성
인기 남자는 확실히 나이들어도 운동을 해야 되나봅니다
인기 매직하고 싶은데
인기 토요일인데도 우와 사람이 엄청 많네요
인기 중소기업에서 대기업가는 것 많이 힘드나요
인기 범죄도시4 어때요 볼만해요??
A. 1
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여성 5년 전 0
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남성 5년 전 0
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