스쿼트 해서 근육통 생긴 경우 어떻게 해야 하나요?

스쿼트 한지 하루밖에 안되었는데요

어제 첨 했는데 너무 의욕적으로 해서 그런지 근육통이 왔네요

스쿼트 해서 근육통 생긴 경우 어떻게 해야 하나요?

오늘도 계속 운동 하는 게 좋나요?

아니면 근육통 풀릴 때까지 쉬는 게 좋나요?

2329 2017-10-10 여성

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