다이어트 할 때 저녁을 나눠 먹는 건 어떤가요?

저녁을 6시 이전에 먹으면 좋다고 해서 그렇게 먹고 있는데요

늦게 자는 편이라 밤에 배가 너무 고파서요

혹시 저녁 먹는 걸 반반 나눠서 6시에 반 먹고 나머지 밤 한 10시쯤 먹고 그러는 식으로 하면 어쨌든 칼로리로 봐서는 똑같을텐데요

다이어트 할 때 저녁을 나눠 먹는 건 어떤가요?

462 2017-10-10 여성

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