완전 초보도 할 수 있는 복근운동 추천해줄만한 거 있으세요?

다른 곳은 괜찮은데 배만 비만이라서요

복근운동을 하려고 하는데 윗몸일으키기는 허리에 안 좋다 들어서

뭘 해야 할지 몰라서 막막해서요

운동 딱히 해본 적은 학교다닐 때 체육시간 말고는 없었는데요

완전 초보도 할 수 있는 복근운동 추천해줄만한 거 있으세요?

279 2018-06-20 여성

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