개인적으로 이것저것 다이어트 운동 해봤지만
그 중에 제일 효과 좋았던 건 줄넘기였어요
첨에는 많이 하기 힘든데 좀 하다 보면 하루에 1500~2000개 정도도 할 수 있구요
이걸로 석달만에 10키로 뺐어요
식단 조절도 딱히 한 것도 아니었구요
다들 줄넘기 하세요~
366 2019-01-26 여성
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여성 6년 전 0
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