근력운동할 때는 잘 먹어야 될 것 같아요 특히 단백질이요 살 뺀다고 적게 먹고 운동하니까 살은 빠지는데 문제는 근육이 같이 빠져요. 운동할땐 잘 챙겨드세요
396 2020-09-17 남성
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A. 1
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남성 4년 전 0
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A. 2
여성 4년 전 0
A. 3
같은태그 1시간 운동에 유산소 반, 근력 반 하고 있는데 어때요??
같은태그 몸무게 줄이려면 근력운동보다 유산소 하는 게 좋나요?
같은태그 근력운동이랑 유산소하면서 단백질 먹는 건 어떻게 하는 건가요?
같은태그 근력운동과 유산소운동은 어떤 순서로 하나요?
같은태그 근력운동 안 하고 유산소만 하면 근육 빠지겠죠?
같은시기 가을이 되니 식욕이 느네요
같은시기 근력운동할 때는 확실히 잘 먹어야 될듯
같은시기 추석대비 다이어트 시작
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