근력운동 안 하고 유산소만 하면 근육 빠지겠죠?

유산소 근력운동

근력운동은 너무 귀찮아서 러닝만 할까 하는데 근력 안 하면 근육도 빠지죠? 근력운동은 필수인가요?

750 2020-09-24 남성

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A. 1

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남성 4년 전 0

A. 2

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남성 4년 전 0

A. 3

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남성 4년 전 0

A. 4

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여성 4년 전 0

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