운동루틴이 유산소 후에 무산소 루틴이 더 효과가 좋은거 같아요

평소에는 루틴 없이 원하는거 먼저 했었는데, 유산소 후에 무산소 운동하는게 부담이 덜해져서

운동 유지하기에 더 좋은거 같아요.

468 2021-02-25 남성

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