닭가슴살이나 계란 말고 단백질 추천해 주세요

닭가슴살이나 계란은 너무 퍽퍽하고 맛이 없어서 먹기가 힘든데 대체할 만한 게 있을까요?

그냥 파우더 먹는걸로도 단백질 충분할까요?

321 2022-10-03 남성

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같은태그 운동 후에 단백질 먹을 때

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