1시간 운동한다고 하면 유산소랑 근력운동 비중을 어떻게 가져가면 좋을까요?
그냥 반반씩 해서 유산소 5 근력 5 하면 될까요??
519 2022-10-06 여성
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A. 1
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남성 2년 전 0
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A. 2
여성 2년 전 0
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같은태그 재미있게 할 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요?
같은시기 탄산음료 보다는 탄산수 드세요 강추드려요~~
같은시기 유산소랑 근력 운동 시간 비중을 어떻게 하시나요
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