하체가 굵은데요 헬스장에서 하체운동하는거 괜찮나요??ㅠㅠ

제가 하체가 너무 굵어서 스트레스거든요 근데 하체운동 하면 더 굵어지지 않나요??

하게 되면 런지나 스쿼트를 할까 하는데 이게 과연 맞나 싶긴 해요 ㅠㅠ

그냥 하체는 유산소만 하는게 좋을까요 아니면 근력운동도 같이 하는게 좋나요? 답변 부탁드려요~~

462 2022-10-17 여성

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