다이어트 할 때 근육량이 빠지는 경우 어떻게 하면 유지 또는 증가 시킬 수 있나요?

다이어트 중인데요.

근육량 측정을 해보면 근육량이 줄어드는데요.

이런 경우 어떻게 하면 유지 또는 증가 시킬 수 있나요?

다이어트 보조제나 단백질 보조제 같은 걸 먹으면 도움이 될까요?

379 2017-05-17 여성

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